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ウォーキングのはずが　2007-09-16 23:09:04　

ウォーキング4日目のはずが、いきなり中止。
娘がまず風邪をひき、ウォーキングどころではなくなったのがはじまりだったのですが、
私も風邪でダウンです。

毎度のことなのですが、娘が風邪をひくと9割がたもらってしまう
ひ弱な母なのでした。

ウォーキング、3日坊主に・・・まあ、今回はしかたないか。
風邪が治ったら、またがんばるぞ～

この記事URL：http://maripanda.mitekaite.com/?art_id=3

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ウォーキングでいきなり筋肉痛　2007-09-16 23:07:44　

増えすぎた体脂肪と、体重を落とすべく、ウォーキングをはじめたわけですが、翌日いきなり筋肉痛に襲われました。痛い・・痛すぎる。でもせっかくはじめたのでちょっと距離を落として歩き続けてます。今日でウォーキング３日目です。

そして、今日からもうひとつはじめたのが、ナイシトールという医薬品の摂取です。ダイエット食品をとも考えたのですが、いろいろありすぎて、しかもなんだか怪しいものだらけ。医薬品なら、少しは大丈夫かな？と思い、奮発してみました。ナイシトールは本来、メタボリック症候群の人が飲むお薬になるようですが、体脂肪率が異様に高い私にも、ちょうどよいかな？と思ってます。ナイシトールは2瓶買ったので、とりあえず、飲みきってみます。効果があると良いな。

健康食品など詳しいブログがあったので、いろいろ読んでみました。正しい食品選びって大変。

この記事URL：http://maripanda.mitekaite.com/?art_id=2

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はじめまして　2007-09-09 14:30:43　

見て書いてブログ、初投稿です。
今日は久しぶりにウォーキングしてきました。

やっと歩けるくらいの暑さに落ち着いてきたって感じです。
午前中にウォーキングシューズを買って、さっそく歩いてきました。

３歳になる娘がいるんですが、母にお願いして、出発！
娘と一緒に歩いても、ぜんぜん運動にならないので、ゴメンね。

１時間ほど歩きましたが、靴のおかげか、足首が痛くなることもなく、気持ちよく歩けました。でも股関節が痛みます。やっぱりそうとう運動不足です。

毎日続けられるといいな。

この記事URL：http://maripanda.mitekaite.com/?art_id=1

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